Marina Kanke

7 Schritte, die dir helfen, deine Bedürfnisse zu erkennen

Wieso Verhalte ich manchmal so, wie ich es eigentlich nicht will? Wie beeinflussen meine Bedürfnisse mein nicht gewolltes Verhalten? Und wie finde ich heraus, welches meine Bedürfnisse sind? Ein Bedürfnis ist ein Wunsch nach etwas. Genauer: ein Bedürfnis ist eine Mangelempfindung und ein Verlangen diese zu beseitigen. Tun wir das nicht, kommen unangenehme Gefühle hoch, …

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Wieso es unseren Kindern gut tut, wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse stillen?

(Lesedauer: 5 Min.) Welche Bedürfnisse stehen bei dir im Vordergrund? Sind es deine oder die deines Kindes? Wieviel Raum gibst du deinem Kind und seinen Bedürfnissen? Und wieviel dir? Ehrlich gesagt, habe ich mir, bevor ich Mutter wurde, nicht wirklich viele Gedanken über meine Bedürfnisse gemacht. Über Wünsche, Ziele und über Dinge die mir guttun, …

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Wieso wir den Fokus wieder auf uns legen sollten

(Lesedauer: 4 Min.) Wie stark hat die Geburt deines Kindes dein Leben verändert? Wie stark hast du dich verändert? Wie stark haben sich deine Bedürfnisse verändert? Häufig heißt es, dass mit der Geburt des Kindes auch gleichzeitig wir als Mutter geboren werden. Auch in mir hat es etwas ausgelöst. In diesem Moment passierten so viele …

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Die wichtigste Erkenntnis bis jetzt in der Mutterrolle!

(Lesedauer: 5 Min.) Warum dieses Projekt? Was sind meine Treiber? Was ist meine Motivation? Mein Warum?  Damit habe ich mich lange auseinandergesetzt. Sogar noch länger als vermutet, dank meines Kindes. Wäre mein Sohn nicht da, wäre ich nicht an diesem Punkt und würde diesen Artikel nicht schreiben.  Meine Erwartungen vs. Realität Als ich schwanger wurde …

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